برای جذب خون زمان قاعدگی امکانات زیادی وجوددارد، برای مثال تامپون، پـِد / نواربهداشتی،   اسفنج قاعدگی و فنجان قاعدگی.

پـِد / نواربهداشتی

پـِد نواریست بهداشتی که درزیرشلوار- بین شلوار و قسمت خارجی فرج - قرار داده می شود. قسمت داخلی پـِد دارای نوارچسب داریست که به زیر شلوار چسبیده و مانع سر خوردن می شود. پـِد / نوار بهداشتی به اندازه و فرم های متفاوت وجوددارد.

این نوار را باید هر چند ساعت یک بار و یا هروقت که زیاد خیس شد، عوض کرد.

تامپون

تامپون لوله استوانه ای شکل پنبه ایست که به یک نوار متصل است. تامپون را در واژن جای می دهند، به طوری که سر نوار از واژن به طرف بیرون آویزان است. تامپون را می توانید به اندازه های مختلف بخرید.

تامپون را بطور مرتب پس از چند ساعت عوض کنید یا وقتی که خیلی خیس شده باشد. برای بیرون کشیدن تامپون سر نوار آویزان شده را به آرامی به طرف بیرون بکشید. 

خود شما می توانید تصمیم بگیرید که از تامپون و یا از پـِد / نواربهداشتی می خواهید استفاده نمایید. اگر ترس دارید که پرده بکارتتان پاره شود، در آنصورت از تامپون استفاده نمایید.

فنجان قاعدگی

فنجان قاعدگی کمی شبیه یک پیاله است. جنس آن از زلیکون طبی یا لاتکس می باشد.

فنجان قاعدگی را در واژن جای می دهند. آن خون را نمی مکد، بلکه آن را جمع می کند. فنجان قاعدگی را خالی کرده، آن را بشویید و دوباره ازآن استفاده نمایید.

اسفنج قاعدگی

اسفنج قاعدگی یک فرآورده طبیعی است. از آن مانند تامپون استفاده می کنند، یعنی آن را در واژن می گذارند. و وقتی که اسفنج قاعدگی پراز خون شد، می توانید آن را بشویید و دوباره از آن استفاده نمایید.

هنگام درد داشتن

قاعدگی برای بعضی از زن ها درد آوراست. شما می توانید این درد ناحیه شکم و پشت را با تمرین آرامش بخش عضلات کاهش دهید، برای مثال:

  • با آب داغ حمام کنید یا دوش بگیرید
  • کیسه گرم یا کیسه آب گرم روی شکم یا پشتتان بگذارید.
  • چای آرام بخش بنوشید (برای مثال چای بابونه)،
  • ورزش یا تمرین های آرامش بخش کنید،
  • از دواخانه ای بپرسید تا به شما داروی مناسب بدهد.

آمیزش جسمی (همخوابی)

بعضی از زن ها تمایل دارند دردوره قاعدگی همخوابی داشته باشند، بعضی ها نمی خواهند. اگر بخواهید  ، می توانید در ایام قاعدگی آمیزش جنسی داشته باشید. این عمل باعث مسائل یا مشکلات بهداشتی نخواهد شد.

این متن را ترجمه کن به
بستن

کمک میخواهید؟ در اینجا مشاور خواهید یافت.

تماس