Tout le monde a des attentes et des souhaits différents et chaque relation est différente. Cependant, dans toute relation, il est important que les deux partenaires puissent exprimer leurs sentiments, souhaits et pensées. Même s’il y a des problèmes dans leur relation ou des problèmes dans leur vie sexuelle, ils doivent essayer de communiquer.

Couple qui discute

Sujets de discussion

Montrer vos sentiments à votre partenaire peut vous aider à commencer à discuter tous les deux. Vous pouvez parler de beaucoup de choses avec votre partenaire. Par exemple :

  • vos rêves et projets d’avenir ;
  • les activités que vous aimeriez faire ;
  • ce que vous aimez chez votre partenaire ;
  • l’envie d’avoir des enfants ou non ;
  • vos désirs, fantasmes et sentiments : ce qui vous plaît et vous déplaît dans votre vie sexuelle, les techniques, la jalousie... ;
  • vos frustrations et irritations : ce que vous ne voulez pas dans votre relation, vos limites ;
  • le sexe sans risque : l’utilisation de préservatifs et d’autres moyens de contraception.
Couple discutant au lit de l’utilisation de la contraception

Comment discuter ensemble

Si vous parlez de sexe ou de votre relation avec votre partenaire :

  • Choisissez un moment où vous avez suffisamment de temps pour parler.
  • Essayez de ne pas vous faire de reproches mutuels.
  • Restez concret/ète (tenez-vous-en aux détails) pour éviter les malentendus.
  • Montrez du respect envers votre partenaire.
  • Parlez de vos propres sentiments et souhaits et de votre compréhension des choses.

Il est difficile de parler de sujets intimes avec votre partenaire. S’il devient trop difficile de discuter avec votre partenaire, essayez de parler avec une personne de confiance ou demandez de l’aide à un professionnel.

Dictionnaire et traductions

Besoin d’aide ? Trouvez un professionnel de santé.

Aide