Discutați cu partenerul despre problema sexuală pe care o aveţi și despre cum vă simțiți. Discutați și despre ce vă place și ce nu vă place în viața sexuală.
Fiți atent la partener. Găsiți timp pentru a face ceva drăguț împreună.
Creați o atmosferă de intimitate.
Încercați să aveți varietate în viața sexuală.
Cuplu care discută în pat
Stimulați-vă dorința sexuală personală și a partenerului:
- discutați cu partenerul despre cum vă puteți îmbunătăți viața sexuală;
- discutați despre fanteziile sexuale personale;
- uitați-vă la fotografii sau la un film erotic… sau citiți o povestire erotică...
Fiţi sigur că ambii parteneri sunt suficient de excitați atunci când faceți sex.
Dacă aveți senzația că ați abuzat de pornografie, încercați să vă controlați comportamentul, de exemplu prin:
- limitarea timpului în care utilizați internetul în fiecare zi;
- implicarea în alte activități care vă pot oferi o senzație plăcută: sporturi, hobby-uri…
Dacă nu găsiți o soluție împreună cu partenerul, sau dacă problema persistă, consultaţi un medic.
Cuplu care discută cu un profesionist în domeniul sănătății
Traduceți acest text în
Închidere
