خودارضایی یا استمنا یعنی لذت جنسی بردن با تحریک جنسی بدن خود توسط دست، به خصوص  مهبل (واژن)، کلیتوریس، آلت جنسی مرد، نوک پستان یا مقعد.

علاوه بر آن برای خود ارضایی میتوانید از وسایل مختلف مانند دیلدو یا ویبراتور (اسباب بازیهای سکسی) استفاده کنید. مراقب باشید به خودتان آسیب نزنید.

راههای مختلف را تجربه کنید تا بدانید که از چه چیزی خوشتان میآید.

خود ارضایی ضرری ندارد. بسیاری مردان و زنان خودارضایی میکنند. اگر خودارضایی نکنید، هم اشکال ندارد.
شما حتی زمانی که با کسی رابطه دارید، میتوانید خودارضایی کنید.

چگونه خودارضایی کنید

شما میتوانید از راههای مختلفی خود ارضایی کنید. مثلاً:

مردان:

اگر ختنه شده اید، بهتر است از روان کننده ای مثل وازلین و یا روان کننده های ویژه محلول در آب و بر پایه آب استفاده کنید. هرگز از وازلین به همراه کاندوم استفاده نکنید چون به کاندوم آسیب میرساند.

زنان:

ارضا کردن یکدیگر به طور متقابل

شریکها میتوانند به طور متقابل یکدیگر را ارضا کنند.

این متن را ترجمه کن به
بستن

کمک میخواهید؟ در اینجا مشاور خواهید یافت.

تماس