Vulvanızı (dış cinsel organları) her gün yıkayın.
- Vulvanızı suyla ya da su ve nötr bir sabunla önden arkaya doğru yıkayın. Dış cinsel organlarınızın bakımını iyi yaparsanız vajinal enfeksiyonları önleyebilirsiniz.
- Vulvanızı yıkarken doğrudan vajinanın girişine yüksek basınçlı su fışkırtmayın.
- önden arkaya doğru, yani girişinden uzak bir şekilde yıkayın.
Adet döneminizde tampon ya da pedleri düzenli bir şekilde değiştirin.
Vücuda sıkı şekilde oturan pantolonlar giymeyin. Dar pantolon giydiğinizde vulvanız kaşınmaya başlayabilir. Bazen de bakteriyel enfeksiyonlar meydana gelebilir.
Birçok (genç) kadın kasık kıllarını böylesi daha çok hoşlarına gittiği için tıraş eder. İyi bir hijyen için tıraş etmek gerekli değildir.
Vajinanın doğal bir asit dengesi vardır. Asit dengesi vajinayı enfeksiyonlara karşı korur. asit dengesini bozmamak gerekir. Bundan dolayı vajinanızı yıkamayın.










